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    Como adulto, uno de los compromisos más difíciles que debes hacer, es asegurarte de cuidar tu propia salud física. Aunque puedas sentir que no es importante, cuanto antes comiences a cuidar tu salud, mejor es. Ya sea que te centres en...

  • 5 Beneficios y tips para llevar una vida sana

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    Un estilo de vida saludable implica tanto elección como acción. Las decisiones y acciones que tomes, pueden llevarte a una vida más saludable. Tomar decisiones positivas en el área física y nutricional, y luego aplicarlas, promueven un sentido de mejor...

  • 5 Motivos Para Tomar 2 Litros De Agua Al Día

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    Muchos sabemos que deberíamos beber más agua Pero ¿lo hacemos? Quizás si comprendemos mejor por qué necesitamos beber más agua, estaremos más comprometidos para hacerlo. Se estima que un adulto promedio solo ingiere 1 litro de agua por día. Eso es...

  • Como usar el Whey protein a tu favor!

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    En el primer articulo Vimos algunos de los motivos por el cual los deportistas recurren a las distintas proteínas en polvo. Si te la perdiste, podes acceder desde acá: Whey Protein Parte 1   En el segundo analizamos los diferentes...

  • Whey Protein en Deportistas! Parte 2

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    En el articulo anterior, vimos algunos de los motivos por el cual los deportistas recurren a las distintas proteínas en polvo. Si te la perdiste, podes acceder desde acáhttps://dojo.uy/blogs/news/whey-protein-en-los-atletas-parte-1   Ahora vamos a derribar otros mitos de la proteína  Utilizado en...

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    Una correcta nutrición es fundamental para cualquier deportista En especial para quienes quieren aumentar su desempeño.    No seguir una buena alimentación trae como consecuencia: Posibles lesiones, Diminución del rendimiento deportivo Déficit nutricionales, Factores relacionados al sobrepeso/obesidad y enfermedades metabólicas. ...