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    Dojo Blog — level 1

    ¿Te gustaría ser Coach de CrossFit? Conseguí tu certificación L-1 en Del Sur!

    ¿Te gustaría ser Coach de CrossFit? Conseguí tu certificación L-1 en Del Sur!

    CrossFit del Sur es el único box que ha conseguido realizar el level one certificate course en Uruguay, por primera vez en 2016 y éste próximo 22 y 23 de Diciembre.  

    ¿Cuándo comenzó CrossFit del Sur y como fueron sus primeros pasos?

    CrossFit Del Sur abrió sus puertas en el 2011 como un gimnasio innovador de nombre “Kross Funcional Training & Elite Fitness”, donde se dictaban únicamente clases de entrenamiento funcional. En el 2012 vimos que nuestra filosofía era la misma que promulgaba CrossFit  y logramos certificarnos, convirtiéndonos en pioneros en esta disciplina.
     
    ¿En que pone más foco CrossFit del Sur para sus alumnos y atletas?
    Lo más importante para nosotros es el aspecto humano. CrossFit es una actividad gregaria que busca optimizar el estado de salud a través de ejercicio físico en un ambiente de cooperación y estimulación de pares. En nuestro box entrenan familias, parejas y grupos de amigos. Nuestra principal prioridad es la salud, la mejora de la calidad de vida y de los vínculos sociales y familiares.
     
    Por otro lado la competición de alto nivel en las que participamos, es una forma de mostrar capacidades físicas extraordinarias en entornos muy exigentes. Esto requiere de un entrenamiento especial, complementario y diferencial por lo que tenemos un área especialmente organizada para esto.
     

    Crossfit Level 1


    CrossFit HQ, entidad oficial de esta disciplina,  los eligió por segunda vez para ser sede de la certificación Level 1 ¿Para que sirve esa certificación?
    Esta certificación es con la única que permite a la persona abrir un box oficial de CrossFit y dar clases en él. Es la certificación más importante de la carrera de CrossFit ya que te enseña las bases más trascendentes de esta disciplina. Te habilita a trabajar trasmitiendo ese conocimiento e ingresar a la comunidad de Coaches de CrossFit.

    ¿De que países vienen a anotarse a ésta certificación y quienes son los coaches que la otorgan? Mayoritariamente son todos uruguayos.
     
    ¿Qué validez tiene este certificado a nivel nacional e internacional?
    La valides es de 5 años. Podes extender esa validez haciendo otros cursos, tanto on-line como presenciales, que te generan créditos y te extienden la validez de tu certificación.
     

    Nico CrossFit del Sur
    ¿Se necesita el certificado de Level 1 para tener tu box de CrossFit?
    Si. Es una condición necesaria y suficiente el tener un L-1 para poder aplicar para tener un Box de CrossFit.
     
    ¿Cómo será la jornada de certificación?
    La certificación consta de dos días completos donde personal del Staff de CrossFit HQ explica de forma teórica y práctica los conceptos básicos del fitness según la visión de CrossFit y la forma de ejecutar los movimientos, así como la forma de enseñarlos,  corregirlos y prevenir lesiones.
    La dinámica es muy amena pero muy intensa. Lo que aprendes esos días es muchísimo y te cambia para siempre la forma de ver el entrenamiento físico.
     
    ¿Qué se aprenderá durante la misma y cual será su duración?
    Se aprenden los 8 movimientos básicos que confirman la columna vertebral del CrossFit, se aprende los conceptos básicos de una alimentación equilibrada, las forma de programas clases de Crossfit para distintas necesidad y la filosofía que sostiene toda la visión CrossFit del fitness y de la salud.

     

    CrossFit Uruguay
     
    ¿Costo de inscripción?
    El costo es de U$S 1.000 y sube un 20% faltando 15 dias para el inicio del curso.
     
    ¿Ya están abiertas las inscripciones, a dónde tiene que comunicarse para hacerlo?
    La inscripción se hace directamente en CrossFit HQ a través de su página training.crossfit.com

    ¡Del Sur esta abierto a consultas o entrenamiento para todos aquellos que se anoten en el curso, sin ningún tipo de costo!