Como adulto, uno de los compromisos más difíciles que debes hacer, es asegurarte de cuidar tu propia salud física. Aunque puedas sentir que no es importante, cuanto antes comiences a cuidar tu salud, mejor es. Ya sea que te centres en...

Un estilo de vida saludable implica tanto elección como acción. Las decisiones y acciones que tomes, pueden llevarte a una vida más saludable. Tomar decisiones positivas en el área física y nutricional, y luego aplicarlas, promueven un sentido de mejor...

Muchos sabemos que deberíamos beber más agua Pero ¿lo hacemos? Quizás si comprendemos mejor por qué necesitamos beber más agua, estaremos más comprometidos para hacerlo. Se estima que un adulto promedio solo ingiere 1 litro de agua por día. Eso es...