¿Qué es Calistenia o Street Workout?
La Calistenia o Street Workout es una disciplina en la que se utiliza únicamente el peso de nuestro propio cuerpo para realizar los distintos movimientos y rutinas de entrenamiento. Es un deporte en el que se involucran distintos grupos musculares y el mismo nos brinda notables mejoras a nivel de fuerza, flexibilidad, resistencia y destreza. Se puede realizar en cualquier lugar al aire libre o también en lugares cerrados, siendo los elementos más frecuentes a utilizar las paralelas, barras, anillas y piso.
Hace cuanto se practica este deporte en nuestro país?Hace cerca de cinco años que se comenzó con la calistenia, en ese entonces habían solo unos pocos grupos aislados que lo practicaban, y hoy en día hay grupos de jóvenes que practican este deporte por todo el país.
Como se van desarrollando las distintas competencias?
El tema competencias hoy en día está teniendo un impacto muy grande, ya que cada vez son más los competidores que participan de los distintos torneos. Hay torneos que son de fuerza y resistencia en los cuales se tiene que realizar distintos circuitos de ejercicios en el menor tiempo posible. Y también hay torneos de Freestyle, los cuales consisten en exhibir las destrezas adquiridas mediante elementos dinámicos, estáticos y de fuerza. Se realizan distintas acrobacias y movimientos con el cuerpo de muy alto nivel. Tenemos de 2 a 3 torneos por año y eso mantiene muy motivados a los chicos. Además este año estamos con la organización del sudamericano en nuestro país y eso va a aportar mucho para el crecimiento de este deporte.
Que es Spartan Workout y a que apunta?
Spartan Workout es un centro de entrenamiento de Calistenia y Street Workout en el que se apunta a dar a conocer y enseñar esta disciplina en nuestro país, buscando obtener la mejor versión de cada uno, mediante distintos métodos de entrenamiento. Hoy en día no solo es un lugar recreativo para muchos jóvenes sino que también es el lugar donde en conjunto se logra alcanzar las metas y objetivos de cada atleta. Acá viene gente de todas las edades y sexo con un único objetivo que es el de hacer deporte, sentirse bien y superarse a uno mismo. Además Spartan es uno de los sitios principales donde se realizan algunos de los torneos más importantes.
Quienes pueden practicar este deporte?
Cualquier persona puede practicar este deporte, sin restricciones de sexo ni edad, solo hay que tener ganas de entrenar. Se comienza con ejercicios básicos y sencillos que se adaptan a cada deportista y a medida que se va progresando se va aumentando el nivel de dificultad de los ejercicios llegando a realizar cosas increíbles con el cuerpo.
