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Un estilo de vida saludable implica tanto elección como acción. Las decisiones y acciones que tomes, pueden llevarte a una vida más saludable. Tomar decisiones positivas en el área física y nutricional, y luego aplicarlas, promueven un sentido de mejor...
Muchos sabemos que deberíamos beber más agua Pero ¿lo hacemos? Quizás si comprendemos mejor por qué necesitamos beber más agua, estaremos más comprometidos para hacerlo. Se estima que un adulto promedio solo ingiere 1 litro de agua por día. Eso es...
¿Practicas CrossFit o Levantamiento Olímpico? Mirá el vídeo y conocé nuestras cintas a fondo! Seguro hayas visto atletas encintarse el dedo pulgar Es frecuente verlo en atletas avanzados; estos ya conocen sobre éste producto y sus beneficios. Las usan constantemente....
1) ¿Cuál es el temario del curso? ¿Para que me sirve? El curso está orientado a todo aquel que quiera conocer el deporte, como también a profes que quieran incluir estos movimientos en sus clases de fitness y/o quieran tener...
¿Para que sirven Calleras? ¿Cómo elijo mis calleras? FUNDAMENTALES PARA ENTRENAR! Cualquier practicante serio de CrossFit debe tener un par de calleras. Las calleras promueven un entrenamiento consistente y protegen tus manos. Sin ellas, te arriesgas a tener ampollas, callos y perderte los próximos entrenamientos....
¿Saltar la cuerda? ¿No es eso solo para los boxeadores? Bueno, lo creas o no, el simple acto de saltar la cuerda puede hacer más por ti que el mismo tiempo que pasarías corriendo. Saltar la cuerda es fácil y se...
