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Como adulto, uno de los compromisos más difíciles que debes hacer, es asegurarte de cuidar tu propia salud física. Aunque puedas sentir que no es importante, cuanto antes comiences a cuidar tu salud, mejor es. Ya sea que te centres en...
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Una correcta nutrición es fundamental para cualquier deportista En especial para quienes quieren aumentar su desempeño. No seguir una buena alimentación trae como consecuencia: Posibles lesiones, Diminución del rendimiento deportivo Déficit nutricionales, Factores relacionados al sobrepeso/obesidad y enfermedades metabólicas. ...